「しょうがない」「仕方がない」を英語で！ It is what it is. 意味と使い方、発音のコツも徹底解説

It is what it is.

日常会話の中で「しょうがない」「仕方がない」という表現を使う場面は多いですよね。英語では、そんな時に使える便利なフレーズが “It is what it is.” です。この表現の意味やニュアンス、使い方、そしてどんな場面で使えるのかを詳しく解説していきます！

“It is what it is.” の意味とニュアンス

“It is what it is.” は直訳すると「それはそれである」となりますが、実際には 「しょうがない」「仕方がない」「現実を受け入れるしかない」 という意味で使われます。

このフレーズは、特に 状況を変えることができないとき や 現実を受け入れるしかないとき に使われます。ポジティブな意味というよりは、「受け入れるしかないよね…」という 諦めや納得 のニュアンスを含んでいます。：

• 諦めのニュアンス: 自分ではどうしようもない現実や変えられない状況を、受け入れるという気持ちを表します。
• 冷静さや客観性: 感情的になるのではなく、状況を冷静に受け止めているニュアンスがあります。
• 楽観的な受け入れ: ネガティブに感じるというよりは、「この状況はどうしようもないけど、それでいいや」と前向きに捉えるイメージも含まれます。

“It is what it is.” の発音のコツ

発音のコツです。隣合う語をつなげて発音する「リエゾン」と「リズム」に挑戦しましょう。
“It is” と “what it is” に分けてそれぞれかたまりとして発音します。

繋げ方	I・t_is	wha・t_i・t_is
発音「リエゾン」	い・りぃず	わ・り・りぃず
太鼓の達人「リズム」で	タ・タン	タ・タ・タ～ン

そして、気持ちを込めて残念そうな声の調子「トーン」の表現「イントネーション」で言ってみましょう！

“It is what it is.” を使う場面

この表現は、フォーマルな場面でもカジュアルな会話でも使えます。特に、何か思い通りにいかない状況を話すときに使うことが多いです。

仕事の場面

• 締め切り直前で状況がどうしても変えられないとき：
  • “We can’t fix this issue before the deadline, but it is what it is.”
    （締め切り前にこの問題を解決するのは無理だ。でも、しょうがないね。）
  • “We didn’t meet the sales target this month. It is what it is.”
    （今月の売上目標を達成できなかったね。まあ、しょうがないよ。）

友達との会話

• 相手が不運な出来事について話しているとき：
  • A: “I didn’t get the job I wanted.” （希望していた仕事に就けなかった。）
    B: “That’s tough, but it is what it is.” （それはつらいね。でも、しょうがないよ。）
  • “I really wanted to go to the concert, but the tickets were sold out. It is what it is.”
    （本当にコンサートに行きたかったけど、チケット売り切れちゃった。まあ、しょうがないね。)

家族の会話

• 子どもの考えを理解しながら諭すとき：
  • A: “We have to stay home because of the rain.” （雨のせいで家にいなきゃいけないね。）
    B:”It is what it is. Let’s watch a movie instead!” （仕方ないね。それなら映画を見よう！）

スポーツや試合の場面

• 試合に負けた後のインタビューで：
  • “We lost the game. It is what it is. We’ll do better next time.”
    （試合に負けちゃった。まあ、仕方ない。次はもっと頑張ろう。）
  • “I trained hard, but I still didn’t win. It is what it is.”
    （一生懸命練習したけど、それでも勝てなかった。まあ、しょうがないよね。）

“It is what it is.” が使える状況

日常的にどんな状況で使えるか、確認してみましょう。

簡単な状況の説明で使う

• “The train is late again. It is what it is.” （電車がまた遅れてる。しょうがないね。）
• “We didn’t win the prize, but it is what it is.” （賞を取れなかったけど、仕方ないね。）

他人に共感を示す

• “I understand how you feel, but it is what it is.” （気持ちはわかるけど、そういうものだよね。）
• “Sometimes things don’t go as planned. It is what it is.” （計画通りにいかないこともあるよね。しょうがないよ。）

解決策を提案しながら使う

• “We made a mistake. It is what it is, so let’s learn from it.” （ミスをしたけど、仕方ないね。だからそこから学ぼう。）
• “The weather isn’t great today. It is what it is. Let’s make the best of it!” （今日は天気が良くないけど、仕方ないよね。できるだけ楽しもう！）

類似する英語表現

“It is what it is.”に似た表現もあります。場合によっては、こちらのフレーズを使うのも効果的です。

• “That’s life.”（これが人生だよ）
  • “I didn’t get the job I wanted. Oh well, that’s life.” （希望していた仕事に就けなかったよ。まあ、そういうものだね。）
• “Oh well.”（まあ、仕方ないね）
  • “The restaurant was closed when we got there. Oh well, let’s go somewhere else.” （お店に着いたら閉まってた。まあ、仕方ないね。他のところに行こう。）
• “What can you do?”（どうしようもないよね）
  • “It’s raining again. What can you do?” （また雨か。まあ、どうしようもないね。）
• “That’s the way it goes.” （そんなものだよ。）
  • 少しカジュアルなニュアンスがあります。
• “Nothing can be done about it.” （どうしようもないよ。）
  • もっと直訳的で、シンプルな意味の伝達に使います。
• “We just have to deal with it.” （対処するしかないよ。）
  • 問題に対して次に進むべきという前向きなニュアンスを含みます。

注意点

“It is what it is.” は便利なフレーズですが、使い方には注意が必要です。

• 無責任に聞こえないように: 説明や対応が必要な場面で使うと、努力を怠っている印象を与えることがあります。例えば職場では、問題を受け入れるだけでなく、対策を考える姿勢を併せて示すと良いでしょう。
• 適切なトーンで使う: 感情的な場面では、相手の気持ちをまずしっかり受け止めた上で使うと、共感が伝わりやすくなります。

まとめ

“It is what it is.” は、英語らしい便利なフレーズで、変えられない現実を冷静に受け入れる気持ちを表します。状況を柔らかく受け止め、前向きに切り替えるときに使うことで、英会話がより自然で深みのあるものになります。

ぜひこの記事を参考にして、このフレーズを日常会話で活用してみてください！